Joga w zmysłowym Maroku 21-28.09.2024

O miejscu

Essaouira to stary port w Maroku, dawnej zwany Mogadorem, z piękną kamienną fortecą, starówką i wałami obronnymi, gdzie był kręcony serial „Gra o tron” :).

Port rybacki, okolica murów obronnych z zabytkowymi działami armatnimi, stary Mellah – dzielnica żydowska – to punkty obowiązkowe podczas pobytu w Essaouirze. Spokojna medyna objęta patronatem UNESCO, pełna wąskich, krętych uliczek z uroczymi bielonymi domami, sklepami i galeriami sztuki to serce miasta. Najpopularniejszym i najbardziej fotogenicznym obiektem przyciągającym rzesze turystów są masywne fortyfikacje miejskie, liczące około 250 lat, ciągnące się wzdłuż wybrzeża Oceanu Atlantyckiego.

Jest tu dobrze zorganizowana baza windsurfingowa i kitesurfingowa. Odbywają się tu międzynarodowe zawody w kitesurfingu – Essaouira Kiteboard World Cup, które co roku przyciągają zawodników ze światowej czołówki.

W czerwcu organizowany jest także Festiwal Muzyki Gnaoua opartej na przedislamskich wierzeniach animistycznych łączący w sobie też jazz i reagge. Można tu kupić marokańskie rękodzieła z drewna, tui, cedru i hebanu oraz przepiękną biżuterię.

Noclegi

Riad, w którym zamieszkamy jest położony samym w centrum mediny w Essaouirze. Zbudowany w XVIII wieku. Dom posiada 8 pokoi 2/3-osobowych, usytuowanych wokół patio na dwóch piętrach. Wszystkie pokoje wyposażone są w łazienki i toalety. Pokoje są z oknami, ale na wewnętrzne patio – typowo dla tej zabudowy w centrum mediny, czyli starego miasta. Na górze domu jest taras z widokiem na miasto.

Pokoje są proste, na łóżku do przykrycia nocą są poszewki i koce, każdy pokój posiada łazienkę, która była już dawno remontowana, łazienki mają starą armaturę, dlatego my polecamy kąpiele w hammamie :).

Na dachu jest przestrzeń do praktyki jogi oraz przestrzeń na małe słodkie śniadanie.

Wybraliśmy ten Riad ze względu na lokalizację – centrum starego miasta, wielkość obiektu – rezerwujemy ten hotel tylko dla nas oraz ze względu na możliwość zorganizowania zajęć jogi (tylko parę hoteli w centrum posiada wystarczająco dużą przestrzeń na dachu na jogę).

Minusem tego miejsca są łazienki i pokoje z oknami skierowanymi do wewnętrznego patio (większość riadów w centrum starego miasta ma tak urządzone pokoje).

* Jeśli się zgłosi więcej uczestników niż miejsc w hotelu Ali Baba, to oferujemy noclegi również w hotelu Nakhla – tuż obok, o trochę wyższym standardzie. Cena się różni o 40 euro (więcej).

Joga

Prowadzimy zajęcia wg metody Iyengara, ale interesujemy się również innymi systemami jogi, dlatego rozszerzamy nasze zajęcia także o elementy innych systemów – Ashtangi, Acro Jogi, Jogi Kundalini, Jogi Nidra. Oprócz jogi interesuje nas taniec, ruch, muzyka i odczuwanie, dlatego w pracy szukamy połączenia między ćwiczeniami asan a oddechem, medytacją w siedzeniu i w ruchu, tańcem i odczuwaniem ciała, psychoteriapią i rozwojem.

W ciągu dnia poprowadzimy dwie sesje asan dostosowane stopniem zaawansowania do poziomu naszych uczestników, jak i zapotrzebowania :). Poranki rozpoczynamy zajęciami oddechowymi, żeby dzień był od razu lepszy. Zajęcia jogi prowadzimy łagodnie i bardzo uważnie, a popołudniową bardziej dynamicznie – vinyasowo. Wieczorami robimy co chcemy, medytujemy przy zachodzie słońca, rozmawiamy o życiu…

Praktykujemy na odkrytym tarasie na dachu Riadu z widokiem na miasto, jak i również na plaży (jeśli słońce i wiatr nam pozwoli :)).

Wyżywienie

Śniadania są wliczone w cenę noclegu w Riadzie. Dostaniemy do wyboru herbatę miętową lub kawę i sok pomarańczowy oraz tutejsze naleśniki lub omlet lub pyszne pieczywo z oliwą.

Pozostałe posiłki (nie wliczone w ceną wyjazdu) będziemy spożywać w lokalnych restauracjach, które oferują bogate i pyszne menu, np. zupę z soczewicy, tajin – duszone warzywa, kuskus z warzywami, baghrir – naleśniki arabskie z tysiącem dziurek, dynię z fasolą po marokańsku, słodkie marokańskie desery, świeży sok z pomarańczy i obowiązkowo słodką herbatę ze świeżą miętą. Kuchnia marokańska jest tak bogata i pyszna, że na pewno każdy znajdzie coś dla siebie smacznego.

Kontakt