Odblokuj swój skłon – jak pogłębić skłony w przód
Skłony w przód są jednym z najbardziej oczywistych ruchów, jakie wykonujemy na co dzień. Wydają się bardzo proste, ale...
Autorka: Małgosia Kłaniecka
Biblioteka
Improwizacja a joga
Jest kilka zasada improwizacji teatralnej, które bardzo lubię i postanowiłam przyjrzeć się im, szukając analogii do praktyki jogi.
Autorka: Małgosia Kłaniecka
Nerw błędny – sprzymierzeniec w relaksie
Jedną z najważniejszych funkcji nerwu błędnego, która jest ważna z perspektywy praktyki jogi, jest wprowadzanie nas w stan relaksu...
autorka: Małgosia Kłaniecka
Joga a otyłość
Każdy ma swoje rzeczy do przepracowania, swoje ograniczenia, czy to w ciele, czy to w głowie - na macie próbujemy się z nimi mierzyć...
Autor: Małgosia Kłaniecka