Znajdź praktykę jogi
dla siebie!
Wybrane kursy jogi online 40% taniej z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi tylko do 22.06.2026!
Wybierz praktykę jogi, która najbardziej Cię wspiera!
Przygotowaliśmy dla Ciebie wybrane kursy tematyczne i podzieliliśmy je według potrzeb, z którymi najczęściej przychodzimy na matę.
Promocja trwa tylko do 22 czerwca.
Ceny promocyjne (-40%) są już ustawione na platformie.
Dostęp do kursów otrzymujesz na zawsze (dopóki istnieje Joga Życia).
Masz 30 dni gwarancji zwrotu bez podawania przyczyny!
2488 osób kupiło już nasze kursy online!
Jestem bardzo zadowolona z kursu, a wiadomość o tym, że możemy mieć stały dostęp do tych praktyk była cudowna. Muszę przyznać, że naprawdę poczułam ogromną różnicę i ulgę a od lat zmagam się z bólem szyi i napięciem w barkach. Dziękuję pięknie <3
Uczestniczyłam chyba we wszystkich programach on-line z Małgosią.Bardzo sobie cenię jej profesjonalizm. Dzięki wykonywanym praktykom zapomniałam co to bóle w krzyżach, poprawiła się elastyczność we wszystkich stawach. Dziękuję za pomysł zajęć zdalnych na żywo oraz za udostępnianie ich po zakończeniu programów
Dziękuję 🙂 Poranki z jogą były dla mnie doskonałym rozpoczęciem dnia. 30 minut to tyle, ile można wygospodarować rano. Systematyczność sprawiała, że z dnia na dzień czułam coraz większą elastyczność w ciele. Spokój, profesjonalizm, dokładne tłumaczenie Gosi sprawiały, że było to dla mnie cudowne wprowadzenie w pozytywne wibracje na cały dzień. Wspaniałe były krótkie sesje oddechowe na zakończenie codziennej praktyki. Dziękuję raz jeszcze i polecam każdemu ❤️❤️❤️
Cenię profesjonalizm Małgosi, zwracanie uwagi na prawidłowe ułożenie ciała i mimo praktyki online interakcję Małgosi z praktykującymi. Atmosfera jest super! A moje samopoczucie dużo lepsze. Pochwała też dla Marty za kontakt z praktykującymi. Cenię programy online bo na razie nie mam na tyle czasu by być na miejscu.
Wybierz, czego teraz potrzebujesz:
#1 Czuję napięcie i sztywność w ciele. Chcę odzyskać więcej lekkości i przestrzeni.
Potęga bioder
48 zł
- oszczędzasz 32 zł!
- 6 praktyk jogi o biodrach i pracy w różnych kierunkach stawy biodrowego
- Wspiera mobilność, stabilność i lepsze czucie dolnej części ciała
- Dla osób "ze sztywnymi biodrami", szczególnie jeśli dużo siedzisz albo chcesz odciążyć ciało w ruchu
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 80 zł
Mobilne i silne barki
54 zł
- oszczędzasz 36 zł!
- zestaw 7 praktyk jogi poświęconych obręczy barkowej
- pomaga zwiększyć mobilność barków i zmniejszyć napięcie, jednocześnie wzmacniając
- Dla osób, które czują napięcie w barkach, szyi lub ramionach i osób, które dużo siedzą (przy komputerze)
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 90 zł
Wyprostuj się
78 zł
- oszczędzasz 52 zł!
- 5 sesji jogi skupionych na postawie i kręgosłupie: klatka piersiowa, barki, szyja i oddech
- Da Ci lepszą postawę bez bólu, więcej przestrzeni w górnej części ciała
- Dla osób, które się garbią, dużo siedzą albo czują zamknięcie w klatce i tych z zablokowanym oddechem
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 130 zł
#2 Potrzebuję więcej siły, energii i stabilności
Twoja wewnętrzna moc
36 zł
- oszczędzasz 24 zł!
- 8 zajęć skupionych na centrum ciała, mięśniach brzucha i wewnętrznym wsparciu
- pomaga budować stabilizację, lepszą postawę i poczucie siły od środka
- dla osób, które chcą wzmocnić core, poprawić równowagę i poczuć większe oparcie w ciele
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 60 zł
CORE – poczuj wewnętrzną moc
48 zł
- oszczędzasz 32 zł!
- 6 sesji z pracą z mięśniami głębokimi, oddechem, dnem miednicy i stabilizacją centrum
- wzmacnia ciało bez przeciążania, poprawiając kontrolę, stabilność i czucie środka
- dla osób, które chcą zadbać o core, postawę i bezpieczniejsze poruszanie się w praktyce
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 80 zł
Siła w jodze
78 zł
- oszczędzasz 52 zł!
- 8 praktyk jogi wzmacniającej, które pomagają budować siłę, stabilność i kontrolę w asanach
- wspiera aktywne ciało, lepszą technikę i większą świadomość ruchu w praktyce jogi
- dla osób, które chcą się wzmocnić, poczuć więcej energii i praktykować jogę bardziej stabilnie
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 130 zł
#3 Chcę wrócić do regularnej praktyki i znowu poczuć kontakt ze sobą
Joga x pilates: one flow
150 zł
- oszczędzasz 100 zł!
- 18 praktyk po około 30 minut, łączących jogę, pilates i płynny ruch
- wspiera regularność, stabilność i siłę, bez długich treningów i presji na efekt
- dla osób, które chcą ruszać się rano, wzmocnić ciało i łagodnie wejść w dzień
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 250 zł
#1 Powrót na matę
210 zł
- oszczędzasz 140 zł!
- 28 dni praktyki jogi, ułożonych tak, żeby pomóc Ci wrócić na matę krok po kroku
- daje gotowy plan działania, więcej regularności, kontaktu z ciałem i poczucia rytmu
- dla osób, które chcą zacząć od nowa, bez presji i bez wymyślania, co dziś ćwiczyć
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 350 zł
#2 Powrót na matę
210 zł
- oszczędzasz 140 zł!
- 31 dni praktyki jogi, z gotowym planem pracy z ciałem, oddechem i regularnością
- pomaga odbudować nawyk praktyki, wzmacnia ciało i daje poczucie ciągłości
- dla osób, które chcą praktykować częściej, ale potrzebują prowadzenia i konkretnej struktury
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 350 zł
#4 Jestem przebodźcowan_ Potrzebuję wyciszenia i regeneracji
ZRELAKSUJ SIĘ – program jogi nidry
90 zł
- oszczędzasz 60 zł!
- 9 sesji łączących jogę i relaks, opartych na praktyce jogi nidry
- wspiera głęboki odpoczynek, wyciszenie układu nerwowego i regenerację po stresie
- dla osób przemęczonych i przebodźcowanych, które chcą nauczyć się odpoczywać naprawdę
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 150 zł
Naucz się odpuszczać – program jogi nidry
108 zł
- oszczędzasz 72 zł!
- 5 sesji jogi + 5 sesji nidry (relaksu)
- pomaga rozluźnić ciało i głowę, uspokoić napięcie i wejść w stan regeneracji
- dla osób, które mają trudność z odpoczynkiem, są zmęczone albo czują ciągłe napięcie
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 180 zł
Powrót do siebie - 21 rytuałów w stronę zmiany
234 zł
- oszczędzasz 156 zł!
- 21 krótkich praktyk po około 15–20 minut, łączących jogę flow, yin, oddech i relaksację
- pomaga stworzyć codzienny rytuał, wrócić do ciała i poczuć więcej spokoju
- dla osób, które chcą się zatrzymać, zadbać o siebie i wprowadzić małą zmianę każdego dnia
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 390 zł
#5 Szukam praktyki stworzonej z myślą o kobiecym ciele i jego potrzebach
Rozkwitam – joga w energii kobiecej
48 zł
- oszczędzasz 32 zł!
- 5 zajęć jogi i 5 aspektów kobiecości, prowadzonych w miękki, uważny sposób
- wspiera kontakt z ciałem, oddechem, intuicją i praktyką bez presji na efekt
- dla osób, które chcą praktykować łagodniej, w zgodzie ze sobą i swoją energią
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 80 zł
Joga w menstruacji
72 zł
- oszczędzasz 48 zł!
- 4 praktyki jogi na każdy dzień menstruacji
- pomaga odpuścić napięcie, zatrzymać się i zaopiekować ciałem w czasie miesiączki
- dla osób, które chcą praktykować w cyklu, z większą czułością i bez forsowania ciała
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 120 zł
Joga i trening funkcjonalny w ciąży
108 zł
- oszczędzasz 72 zł!
- kompleksowy program z 5 praktykami, łączący jogę, ruch funkcjonalny i relaksację
- wspiera biodra, nogi, pośladki, ręce i równowagę, pomagając praktykować bezpiecznie
- dla kobiet w ciąży, które chcą zadbać o ciało, oddech i dobre samopoczucie
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 180 zł
#6 Chcę uzupełnić praktykę asan o naukę pranajamy i oddechu
Oddech dla wyciszenia umysłu
48 zł
- oszczędzasz 32 zł!
- 5 krótszych sesji oddechowych i 1 dłuższa praktyka, łącząca poznane techniki
- pomaga uspokoić myśli, skierować uwagę do środka i wrócić do spokojniejszego rytmu
- dla osób, które czują natłok w głowie, stres albo potrzebę prostego narzędzia wyciszenia
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 80 zł
#1 Pranajama – świadome oddychanie
72 zł
- oszczędzasz 48 zł!
- 8 sesji pranajamy z ćwiczeniami oddechowymi i krótką rozgrzewką
- pomaga pogłębić oddech, wyciszyć umysł i przygotować ciało do medytacji
- dla osób, które chcą poznać podstawy pranajamy, świadomego oddechu i pracy z koncentracją
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 120 zł
#2 Pranajama – świadome oddychanie
60 zł
- oszczędzasz 40 zł!
- 6 lekcji oddechowych i 5 technik pranajamy, pogłębiających pracę z oddechem
- wspiera spokój, skupienie i lepszy przepływ energii, także jako uzupełnienie asan
- dla osób, które chcą iść krok dalej, ale także dla tych, które nie robiły pierwszego kursu
- Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 100 zł
Co zyskujesz?
Praktyka ułożona w logiczną całość
Każdy program ma temat, strukturę i cel. Nie włączasz przypadkowej praktyki, a przechodzisz przez proces, który został przemyślany od początku do końca.
Dostęp na zawsze
Po zakupie otrzymujesz dostęp do kursu na zawsze (dopóki istnieje Joga Życia). Możesz wracać do nagrań, powtarzać je i praktykować, kiedy i ile chcesz!
30 dni gwarancji zwrotu
Możesz sprawdzić kurs bez ryzyka. Jeśli uznasz, że program nie spełnia Twoich oczekiwań, masz 30 dni na zwrot pieniędzy bez podawania przyczyny.
Zamiast przeglądać dziesiątki kursów, możesz zacząć od pytania: czego teraz najbardziej potrzebuję?
Więcej lekkości w ciele?
Więcej siły?
Regularności?
Wyciszenia?
Praktyki dla kobiecego ciała?
A może oddechu?
Wybierz obszar i zacznij od jednego kursu/pakietu!
Promocja trwa tylko od 17 do 22 czerwca!
Z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi wszystkie kursy online kupisz 40% taniej. To dobry moment, żeby wybrać praktykę, która realnie odpowiada na Twoje potrzeby i wracać do niej zawsze wtedy, kiedy ciało, głowa albo oddech będą tego potrzebować.
Masz pytania? Sprawdź, może już na nie odpowiedzieliśmy!
Promocja trwa od 17 do 22 czerwca 2026 roku.
Rabat wynosi 40% od ceny regularnej. Ceny promocyjne są już ustawione na platformie.
Nie. Ceny promocyjne są już ustawione, nic nie musisz wpisywać.
Dostęp otrzymujesz na zawsze, dopóki istnieje Joga Życia.
Tak, jeśli chcesz kupić więcej, to rekomendujemy kupić wszystkie kursy z pakietu. Możesz też oczywiście wybrać stworzyć swój własny plan praktyki i wybrać swoje kursy!
Tak, w każdym programie pozycje są tłumaczone, pokazywane krok po kroku. Osoby początkujące na pewno sobie poradzą. Jeśli jakaś praktyka będzie wyzwaniem, to dzięki dostępowi na zawsze możesz pracować z wybranym obszarem, wracając do kursu.
Masz 30 dni gwarancji zwrotu bez podawania przyczyny, wystarczy, że poprosisz o zwrot na jogaonline@jogazycia.pl
Chcesz o coś dopytać? Śmiało, chętnie pomożemy!
Joga Życia
ulica Francuska 12 Katowice
