Aktualności

Anatomia asany – indywidualne zajęcia

  • Czy zdążyło Ci się pracować z jakąś asaną lub częścią ciała regularnie i w dłuższym czasie, a mimo to nie widzisz rezultatów? 
  • Czy są asany, które spędzają Ci sen z powiek? Czy są takie, o których myśląc aż masz ciary dyskomfortu na plecach? 
  • Czy zmagasz się z jakimś dyskomfortem w ciele i chcesz wykorzystać jogę do tego, by sobie ulżyć? 
  • Czy nosisz w ciele jakieś ograniczenia, które uniemożliwiają płynną praktykę lub wykonanie niektórych asan? 
  • Czy jesteś po wypadku/chorobie i chcesz w sposób bezpieczny wrócić do zajęć grupowych? 
  • Czy jesteś pod opieką fizjoterapeuty i chcesz jogą wspomóc swój proces? 

Jeśli na któreś z pytań odpowiadasz TAK, to zapraszamy na zajęcia indywidualne z cyklu ANATOMIA ASANY.

Jest to propozycja szczególnie dla tych, którzy boksują się z jakimś tematem, a on sam wymaga indywidualnego rozpatrzenia, czego nie może zapewnić praca na zajęciach grupowych. Ponadto, na tych zajęciach dostaniesz wskazówki, jak odczytywać swoje ciało anatomiczne. 

ANATOMIA ASANY to indywidualnie zajęcia, na które możesz się zdecydować jednorazowo lub zaplanować ich konkretną ilość. Nie musi to być proces ciągły. To również propozycja dla tych, którzy chcieliby praktykować bardziej świadomie, w zgodzie ze swoim ciałem. 

Jak wyglądają zajęcia?

  • opowiadasz, z czym masz problem: czy to asany, czy rejon w ciele,
  • jeśli masz zrobione badania opisujące swój stan – weź je ze sobą, 
  • pooglądamy „problematyczne” asany lub rejon ciała,
  • pokazuje na Twoim ciele, jak ono działa i gdzie jest trudność,
  • wspólnie szukamy rozwiązania, wariantujemy asanę, by przyniosła korzyści. 

Cena tych zajęć to 200 zł jednorazowo – zajęcia dla jednej osoby. W tych zajęciach nie ma pakietów – cena jest stała.

Zajęcia prowadzi Anna Wittek – więcej o Ani – KLIK!

Jeśli chcesz się umówić – napisz do nas maila na biuro@jogazycia.pl – najlepiej, gdybyś w mailu zawarł_ informację o preferowanych dniach i godzinach zajęć, a także o celu zajęć indywidualnych.

Masz pytania?

Napisz do Marty!

biuro@jogazycia.pl

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przesyłanie informacji o usługach Jogi Życia. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.